谁能告诉我"古人有言:御寒莫若重袭,止谤莫如自修"这句话怎么翻译

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救寒莫如重裘,止谤莫如自修.——晋·陈寿《三国志·魏书·王昶传》
抵御寒冷没有比加厚的毛皮服更好的了,想制止别人的诽谤,没有比加强自身的道德修养更有效的了.