哪些食物有蛋白质,碳水化合物和脂质今天为止

哪些食物有蛋白质,碳水化合物和脂质今天为止
哪些食物有蛋白质,碳水化合物和脂质
今天为止

哪些食物有蛋白质,碳水化合物和脂质今天为止
很多食物都有啊!比如芝麻糊、猪肉之类的!只是各种食物各有所长~!比如米饭就含碳水化合物多,猪肉含脂肪多、豆腐含植物蛋白质多、鱼含动物蛋白多!
含蛋白质最多的是肉松,其次是瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、家禽、家畜、黄鳝、甲鱼、鳗.
碳水化合物：稻米、麦粉、小米、高粱、玉米、红枣、葡萄干、莲子、苹果干、白果、芡实、豌豆、绿豆、红小豆