作业帮怎么培养自控力
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/11 00:59:27
怎么培养自控力
怎么培养自控力
怎么培养自控力
我也没有自控力··
有时候衣服堆了一个月,都不肯起···
三天两头赖床···
还有···就是办了健身卡只去了三天···
你有毅力么?一看就和我一样没有···
自控的前提是毅力,毅力的前提是动力
是什么让你想要培养自己的自控力的?这便是动力,如果是很重要的事情,那就坚持把,有了毅力才可以测底自控···
所以第一步,就是问清楚自己,到底是什么想让你培养自控,每天早上问一遍自己,晚上鼓励自己,增加动力.
第二步,坚持锻炼身体,只是培养毅力的方式,当你发现坚持已经是一种习惯的时候,你自然有了毅力,有了毅力之后,你当然可以轻易控制自己的意志.