红富士苹果有什么作用?呵呵

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/28 01:23:06

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红富士苹果果实近圆形,果面底色黄绿,大部分果面着橘红色霞,覆有鲜红色条纹,果肉黄白色 ,肉质细脆,酸甜适口,有香味,品质上等.
营养价值：红富士苹果含有钙磷铁维生素 B2 维生素C等丰富的营养,色、香、味俱佳.
健康功效：苹果是心血管的保护神、心脏病患者的健康水果,因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠 .苹果中的胶质能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果.并且它还能有效地降低胆固醇.苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用 .吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒机会要低.所以,有的科学家和医师把苹果称为“ 全方位的健康水果”,或称为“全科医生”.现在空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响.苹果还能防癌,预防铅中毒.祖国医学认为,苹果甘凉,具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效.苹果有着天然的怡人香气,具有明显的消除压抑感作用.
适合人群：非常适合婴幼儿、老人和病人食用 .现在城市生活节奏十分紧张,职业人群的压力很大,很多人都有不同程度的紧张、忧郁,这时拿起一个苹果闻上一闻,不良情绪就会有所缓解,同时还有提神醒脑之功.准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应.
适用量：每天吃1~2个苹果就足以达到上述效果了.男性吃苹果的数量应多于女性,因为苹果有降胆固醇作用.
温馨提示：苹果的营养很丰富.吃苹桌时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处.不要在饭前吃水果,以免影响正常进食及消化.苹果含糖丰富,糖尿病患者切忌多食.

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