作业帮为什么坏习惯比好习惯容易养成?不知道有没有心理学方面的理论说法啊.很奇怪,坏习惯有时候并不舒服的,好习惯能舒服也不好坚持,可坏习惯不舒服也很容易养成.
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 08:54:06
为什么坏习惯比好习惯容易养成?不知道有没有心理学方面的理论说法啊.很奇怪,坏习惯有时候并不舒服的,好习惯能舒服也不好坚持,可坏习惯不舒服也很容易养成.
为什么坏习惯比好习惯容易养成?
不知道有没有心理学方面的理论说法啊.很奇怪,坏习惯有时候并不舒服的,好习惯能舒服也不好坚持,可坏习惯不舒服也很容易养成.
为什么坏习惯比好习惯容易养成?不知道有没有心理学方面的理论说法啊.很奇怪,坏习惯有时候并不舒服的,好习惯能舒服也不好坚持,可坏习惯不舒服也很容易养成.
弗洛伊德认为人有本我、自我、和超我
本我是人内心最原始的部分,是趋利避害的,有欲望的.
人都是有惰性的,这种惰性有的时候是和社会价值和自我实现相反的.
我个人的意见是,也许好习惯舒服,但是需要你花时间和精力去做,可是坏习惯符合人的惰性,所以你潜意识里有了斗争.
你说的养成坏习惯,这种情况就说明惰性战胜了那种习惯带来的愉悦,或者说是你的惰性比你要摆脱这种不舒服的欲望大.
比如你的一种坏习惯给你带来的是钻心的疼痛,相信所有人都会尽力摆脱的,因为你有摆脱这种痛苦的强烈欲望；
但是如果一个坏习惯只会给你带来轻微的乏力,那么很多人就会任由其发展,这时候惰性就战胜了摆脱痛苦的欲望.
一方面有可能是惰性比较大,另一种可能那种行为对你个人带来的愉悦还不足够大.所以很多好习惯是要刻意去养成的.
不过如果某些习惯令你内心的愉悦的程度大于惰性的需求,那么你可能就会去养成这种习惯了.
比如你觉得泡热水澡很舒服,那么就算要花些时间和力气去放洗澡水,去准备换洗衣物,那么你也还是会去做的.（当然,这个只是个例子,跟好坏习惯关系不大……）
而一个习惯养成也是需要时间的,所以这种斗争往往要持续一段时间,所以很多习惯在养成期间会中途放弃.等到一个习惯可以给你带来足够的获益或者让你足够的愉悦,加上你的生物钟习惯了这种习惯以后,习惯就可以算是养成了.
这是我的个人意见,