如何补充钙、蛋白质和维生素?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/15 10:07:45
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你说的这些在一般的食物中都有的,牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果.注意自己的饮食习惯,不偏食.当你觉得缺乏这些元素时,可以选择适当的营养品来补充,保健品就有这个功能了,记住一点,只是辅助作用的.
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常吃奶类可以增加蛋白质,维生素和钙等营养物质的补充吗?
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