如何更好锻炼自己的大脑?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/30 02:36:50
如何更好锻炼自己的大脑?

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如何更好锻炼自己的大脑?
目前许多研究都表明退化的记忆和智力并不是衰老过程中不可避免的,有些方法能使人们保护自己的大脑.头脑的智力锻炼是至关重要的,任何时候开始智力锻炼都为时不晚,做任何刺激头脑思考的事情：阅读、拼字游戏、下棋、学习外语或开始一个新的业余爱好,并减少看电视的时间,同时进行体育锻炼.糟糕的记忆与心脏病、糖尿病和高脂饮食有关.

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