初一女生400米校运会打算报400米.60米,体重56千克,耐力还可以,想提升速度.

初一女生400米校运会打算报400米.60米,体重56千克,耐力还可以,想提升速度. 初一女生400米校运会打算报400M我是一个女孩.身高171.体重48KG.耐力还可以.就是步子跨不大.频率低 校运会报了400米,要做什么准备?有什么策略?急, 我打算初三校运会的时候报1500米 打算在暑假的时候练习 请问两个月内能...我打算初三校运会的时候报1500米 打算在暑假的时候练习 请问两个月内能练好1500米么 怎么练 校运会400米还有10天就要校运会了.我报了400M.很久没锻炼了.请问现在开始怎么锻炼最好?最好的一次是58秒. 求校运会男子400米加油稿 校运会400米广播稿 急啊. 小学400米校运会广播稿 高中校运会400米水平是多少 高中校运会女生跳远10月26号校运会.我是高一女生,非自愿报了跳远（助跑跳）.初中的时候立定跳远大概1.95,50米8.1秒.成绩真的不好.现在校运会就剩不到两星期,以前都没试过助跑跳,今天早上 初中生怎样提高400米的速度我是个初二生,还有3个多星期就要校运会了,我报了400米跑,是第一次参加的,之前跑1分多秒,应该要怎样提高速度,希望大家能给一个好的回答是女生，穿跑鞋跑好呢 怎样快速提高跑步速度我校运会报了200和400米个人最好能快速提升还有跑步方法谢谢 我高一的男孩,初三跑步挺快的,现在高一校运会,我报了4×200米和400米,要怎么才能找回跑步的感觉?我是高一的男孩,初三跑步挺快的,现在高一校运会我报了4×200米和400米现在跑步感觉慢了很多 校运会我跑3000米 打算这样训练 各位看看有什么意见 我校运会报了100米和1500米!应该穿什么鞋? 校运会快到了,我报了800米要怎么跑啊,帮忙. 初中生400米和800米校运会怎样准备我是初二的,172cm 60kg左右,下星期四和五就是校运会了,星期四下午跑400,星期五上午跑800,星期五下午跑4x100.我要怎样准备?我打算赛前喝红牛,葡萄糖和吃士力 校运会400米过几天就要校运会了。我报了400米和200米。我耐力不好。400米大概跑到300米手就块抬不起来了。我现在400米的成绩大约是1分03秒。我安排在第四道，请问我该怎么跑才能发挥最好